簡秋達-RUN希望 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

簡秋達-RUN希望宜蘭
ID 314317

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簡秋達-RUN希望

6.6 km | 00:45:48 | 06:58/km

日期: 2017-04-20 17:18 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 08'52" / 07'12" / 06'25" / 06'29" / 06'01" / 06'07" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'50" (+02'47")

992 / 992

2

07'11"

(15'58")

07'12" (+01'09")

997 / 1990

3

06'49"

(22'47")

06'26" (+00'23")

1057 / 3047

4

06'27"

(29'14")

06'24" (+00'21")

1007 / 4055

5

06'02"

(35'16")

06'03"

996 / 5051

展開計圈分析

4月累積里程 : 165.16 km

Android - asus ASUS_X008DB 上傳 | 7 years ago

光明RUN-511, Yangchang-RUN希望和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	07'12"	00:16'04"
3	06'25"	00:22'29"
4	06'29"	00:28'58"
5	06'01"	00:34'59"
6	06'07"	00:41'06"
6.6	08'14"	00:45'48"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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