3.2 km | 00:19:27 | 06:01/km日期: 2017-04-19 17:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'21" / 06'05" / 05'45" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 230 / 3230 |
懶神上身，真是糟糕。
未來天氣越來越熱，該怎麼持續下去，還得想個方法啊！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 195.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'05" | 00:12'26" |
| 3 | 05'45" | 00:18'11" |
| 3.2 | 05'30" | 00:19'27" |
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