黃進發 2017/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃進發桃園
ID 145319

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5.5 km | 00:59:46 | 10:53/km

日期: 2017-04-18 19:32 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 10'54" / 11'03" / 10'35" / 10'23" / 12'02" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'54"

(10'54")

10'53" (+00'26")

1000 / 1000

2

11'03"

(21'57")

11'01" (+00'34")

1002 / 2002

3

10'26"

(32'23")

10'27"

997 / 2999

4

10'26"

(42'49")

10'27"

998 / 3997

5

12'08"

(54'57")

12'04" (+01'37")

1004 / 5002

6

04'49"

(59'46")

09'52"

487 / 5490

4月累積里程 : 203.38 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

宏, 莊玉麟和其他 9 人說推

·

陳怡文運動愉快！

2017-04-18 20:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'54"	00:10'54"
2	11'03"	00:21'57"
3	10'35"	00:32'32"
4	10'23"	00:42'55"
5	12'02"	00:54'57"
5.5	09'49"	00:59'46"

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