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Younger Yang
台東
ID 240228
22 位追隨者
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Younger Yang
36.2 km
|
01:38:14
|
22.1 km/h
日期:
2017-04-18 06:03
-
總爬升:
277 m
-
卡路里:
1091 Cal
-
溫度:
9°C
-
濕度:
76
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'09"
(03'09")
19.15 (-23.20)
1003 / 1003
2
02'33"
(05'42")
23.38 (-18.98)
993 / 1996
3
02'39"
(08'21")
22.93 (-19.42)
1009 / 3005
4
02'52"
(11'13")
20.93 (-21.42)
994 / 4000
5
02'44"
(13'57")
22.22 (-20.13)
1006 / 5007
展開計圈分析
6
03'40"
(17'37")
16.67 (-25.69)
1015 / 6023
7
02'07"
(19'44")
28.35 (-14.01)
993 / 7016
8
02'40"
(22'24")
22.93 (-19.42)
1015 / 8032
9
02'51"
(25'15")
21.05 (-21.30)
994 / 9027
10
02'43"
(27'58")
22.09 (-20.27)
999 / 10026
11
02'40"
(30'38")
22.93 (-19.42)
1013 / 11039
12
02'45"
(33'23")
21.95 (-20.40)
1004 / 12044
13
03'54"
(37'17")
15.38 (-26.97)
999 / 13044
14
04'16"
(41'33")
14.17 (-28.18)
1005 / 14050
15
02'54"
(44'27")
20.81 (-21.54)
1001 / 15051
16
02'33"
(47'00")
24.00 (-18.35)
1018 / 16069
17
02'23"
(49'23")
25.00 (-17.35)
991 / 17061
18
04'19"
(53'42")
13.95 (-28.40)
1003 / 18064
19
02'09"
(55'51")
27.91 (-14.45)
999 / 19064
20
02'05"
(57'56")
29.03 (-13.32)
1002 / 20066
21
02'28"
(01:00'24")
24.66 (-17.70)
1007 / 21074
22
01'59"
(01:02'23")
30.51 (-11.84)
1000 / 22074
23
02'04"
(01:04'27")
29.51 (-12.84)
1013 / 23087
24
01'26"
(01:05'53")
42.35
1004 / 24091
25
01'56"
(01:07'49")
31.03 (-11.32)
996 / 25087
26
02'19"
(01:10'08")
26.28 (-16.08)
1007 / 26095
27
02'46"
(01:12'54")
21.95 (-20.40)
1011 / 27107
28
02'25"
(01:15'19")
25.00 (-17.35)
1001 / 28108
29
02'22"
(01:17'41")
25.71 (-16.64)
1010 / 29119
30
02'52"
(01:20'33")
20.93 (-21.42)
997 / 30116
31
03'31"
(01:24'04")
17.06 (-25.29)
998 / 31114
32
02'42"
(01:26'46")
22.64 (-19.71)
1013 / 32128
33
02'48"
(01:29'34")
21.43 (-20.92)
994 / 33122
34
02'41"
(01:32'15")
22.64 (-19.71)
1011 / 34134
35
02'46"
(01:35'01")
21.56 (-20.80)
993 / 35128
36
02'41"
(01:37'42")
22.64 (-19.71)
1010 / 36138
37
00'32"
(01:38'14")
21.69 (-20.67)
192 / 36330
4月累積里程 :
865.72 km
Android - Sony F3215 上傳
| 7 years ago
張協和(跑後山)
,
俊和(跑後山)
和其他
7
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·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.0
-3.4 %
2
23.1
2.1 %
3
23.1
1.8 %
4
20.9
4.4 %
5
22.0
-2.0 %
6
16.6
3.6 %
7
27.7
3.6 %
8
22.9
-1.6 %
9
20.9
3.1 %
10
22.1
5.7 %
11
23.1
3.6 %
12
21.8
2.3 %
13
15.7
4.2 %
14
13.8
7.0 %
15
20.9
4.7 %
16
23.7
2.2 %
17
24.8
5.5 %
18
14.2
6.0 %
19
26.1
-7.1 %
20
30.0
-3.5 %
21
25.0
-4.2 %
22
29.0
-3.1 %
23
29.0
-2.3 %
24
41.9
-4.2 %
25
36.0
-2.9 %
26
24.3
-3.1 %
27
21.7
-2.6 %
28
24.7
-1.0 %
29
25.0
-1.4 %
30
23.2
-2.0 %
31
15.9
4.4 %
32
25.0
-3.8 %
33
19.8
5.8 %
34
22.4
-3.3 %
35
21.4
-2.1 %
36
22.6
2.0 %
36.2
14.4
-1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
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|
05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
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7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
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10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
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14.5 km
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01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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