13.5 km | 01:07:59 | 05:01/km日期: 2017-04-16 02:29 - 地點: 台東-花蓮 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 92 - 卡路里: 1024 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 04'19" / 04'36" / 04'48" / 05'28" / 05'00" / 05'26" / 05'19" / 05'16" / 05'30" / 06'15" / 04'33" / 04'47" / 04'30" / 04'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.31 km 
Saucony Type A5 累積 :
1158.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'36" | 00:08'55" |
| 3 | 04'48" | 00:13'43" |
| 4 | 05'28" | 00:19'11" |
| 5 | 05'00" | 00:24'11" |
| 6 | 05'26" | 00:29'37" |
| 7 | 05'19" | 00:34'56" |
| 8 | 05'16" | 00:40'12" |
| 9 | 05'30" | 00:45'42" |
| 10 | 06'15" | 00:51'57" |
| 11 | 04'33" | 00:56'30" |
| 12 | 04'47" | 01:01'17" |
| 13 | 04'30" | 01:05'47" |
| 13.5 | 04'08" | 01:07'59" |
留言 
