13.9 km | 02:00:57 | 08:43/km日期: 2017-04-22 05:42 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1477 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 91
Pace: 07'36" / 07'30" / 07'58" / 09'57" / 09'06" / 09'26" / 09'33" / 09'15" / 08'45" / 28'23" / 08'43" / 10'42" / 09'22" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'33" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'44" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'04" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'43" (+01'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'46" (+01'17") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'22" (+01'53") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 09'39" (+02'10") | 867 / 13867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'30" | 00:15'06" |
| 3 | 07'58" | 00:23'04" |
| 4 | 09'57" | 00:33'01" |
| 5 | 09'06" | 00:42'07" |
| 6 | 09'26" | 00:51'33" |
| 7 | 09'33" | 01:01'06" |
| 8 | 09'15" | 01:10'21" |
| 9 | 08'45" | 01:19'06" |
| 10 | 28'23" | 01:47'29" |
| 11 | 08'43" | 01:56'12" |
| 12 | 10'42" | 02:06'54" |
| 13 | 09'22" | 02:16'16" |
| 13.9 | 09'40" | 02:24'39" |
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