7.0 km | 00:42:09 | 06:00/km日期: 2017-04-19 05:24 - 地點: 東海三街_二街_竹22 - 天氣: 很好 - 平均心率: 161 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 7197 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 06'35" / 05'57" / 05'39" / 05'52" / 06'05" / 05'56" / 05'54" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'56") | 1000 / 1000 | 166 / 91 |
| 2 | | 05'58" (+00'20") | 1002 / 2003 | 169 / 98 |
| 3 | | 05'38" | 1001 / 3005 | 170 / 103 |
| 4 | | 05'52" (+00'14") | 1003 / 4008 | 171 / 99 |
| 5 | | 06'04" (+00'26") | 1005 / 5014 | 172 / 95 |
| 6 | | 05'56" (+00'18") | 1001 / 6015 | 173 / 97 |
| 7 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 7015 | 171 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.68 km 
美津濃 WRVE INSPIRE 12 累積 :
476.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'57" | 00:12'32" |
| 3 | 05'39" | 00:18'11" |
| 4 | 05'52" | 00:24'03" |
| 5 | 06'05" | 00:30'08" |
| 6 | 05'56" | 00:36'04" |
| 7 | 05'54" | 00:41'58" |
| 7.0 | 18'54" | 00:42'09" |
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