10.0 km | 00:51:49 | 05:11/km日期: 2017-04-18 20:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'25" / 05'28" / 06'24" / 05'19" / 05'27" / 04'52" / 04'34" / 04'35" / 05'26" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 989 / 9989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.57 km 
Mizuno CRUSADER 9 累積 :
1241.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'28" | 00:10'53" |
| 3 | 06'24" | 00:17'17" |
| 4 | 05'19" | 00:22'36" |
| 5 | 05'27" | 00:28'03" |
| 6 | 04'52" | 00:32'55" |
| 7 | 04'34" | 00:37'29" |
| 8 | 04'35" | 00:42'04" |
| 9 | 05'26" | 00:47'30" |
| 10.0 | 04'22" | 00:51'50" |
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