8.3 km | 00:44:35 | 05:20/km日期: 2017-04-18 05:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 05'57" / 05'27" / 05'16" / 05'16" / 05'07" / 04'58" / 05'35" / 05'20" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'52") | 3960 / 3960 |
2 | | 05'01" (+00'25") | 1986 / 5947 |
3 | | 04'53" (+00'17") | 793 / 6741 |
4 | | 08'11" (+03'35") | 401 / 7142 |
5 | | 04'36" | 786 / 7929 |
6 | | 05'07" (+00'31") | 408 / 8338 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
225.71 km Promarks Y-Slippers-2nd 累積 :
1369.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'27" | 00:11'24" |
3 | 05'16" | 00:16'40" |
4 | 05'16" | 00:21'56" |
5 | 05'07" | 00:27'03" |
6 | 04'58" | 00:32'01" |
7 | 05'35" | 00:37'36" |
8 | 05'20" | 00:42'56" |
8.3 | 04'52" | 00:44'35" |