5.1 km | 00:30:53 | 06:05/km日期: 2017-04-19 18:28 - 地點: 石潭理想國社區 - 天氣: 好悶 - 平均心率: 152 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5414 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'46" / 06'11" / 06'12" / 06'25" / 05'57" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1007 / 1007 | 178 / 97 |
| 2 | | 06'08" (+00'23") | 1007 / 2014 | 178 / 91 |
| 3 | | 06'12" (+00'27") | 1007 / 3022 | 170 / 94 |
| 4 | | 06'21" (+00'36") | 1007 / 4030 | 168 / 93 |
| 5 | | 05'53" (+00'08") | 1008 / 5038 | 179 / 94 |
| 6 | | 05'00" | 73 / 5111 | 171 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.71 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'11" | 00:11'57" |
| 3 | 06'12" | 00:18'09" |
| 4 | 06'25" | 00:24'34" |
| 5 | 05'57" | 00:30'31" |
| 5.1 | 05'00" | 00:30'53" |
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