藍重文 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

藍重文新北市
ID 5383

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9.2 km | 01:06:21 | 07:15/km

日期: 2017-04-16 05:26 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'14" / 06'20" / 06'57" / 06'54" / 08'13" / 06'53" / 07'11" / 08'12" / 08'21" / 14'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'13"

1000 / 1000

2

06'14"

(11'28")

06'14" (+01'01")

999 / 1999

3

07'03"

(18'31")

07'00" (+01'47")

1004 / 3004

4

06'54"

(25'25")

06'50" (+01'37")

1007 / 4012

5

08'13"

(33'38")

08'13" (+03'00")

998 / 5010

展開計圈分析

新北市

藍重文

·

晨跑

4月累積里程 : 201.79 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

菜, 101chang🇹🇼 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	06'20"	00:11'34"
3	06'57"	00:18'31"
4	06'54"	00:25'25"
5	08'13"	00:33'38"
6	06'53"	00:40'31"
7	07'11"	00:47'42"
8	08'12"	00:55'54"
9	08'21"	01:04'15"
9.2	13'59"	01:06'21"

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