陳龍溪 2017/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍溪桃園
ID 310134

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5.0 km | 00:29:56 | 05:58/km

日期: 2017-04-18 19:39 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'45" / 06'14" / 05'48" / 05'59" / 05'46" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'21")

06'14" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'47"

(18'08")

05'47" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'59"

(24'08")

05'59" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'45"

(29'53")

05'45"

1000 / 5000

6

00'02"

(29'56")

04'59"

7 / 5007

4月累積里程 : 26.54 km

TCX 上傳 | 7 years ago

datou5522, 林富田和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'14"	00:11'59"
3	05'48"	00:17'47"
4	05'59"	00:23'46"
5	05'46"	00:29'32"
5.0	04'11"	00:29'34"

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朋友動態

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