林鴻鎮 2017/04/16 訓練日誌

林鴻鎮屏東
ID 3179

31 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

林鴻鎮

10.0 km | 01:14:46 | 07:27/km

日期: 2017-04-16 09:04 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 07'11" / 07'04" / 06'29" / 09'41" / 03'10" / 11'35" / 03'56" / 08'06" / 07'16" / 07'26" / 143'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'46")

999 / 999

07'10"

(14'15")

06'47" (+00'28")

1054 / 2054

06'29"

(20'44")

06'48" (+00'29")

953 / 3007

09'41"

(30'25")

07'10" (+00'51")

1349 / 4357

05'43"

(36'08")

06'19"

904 / 5261

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

留言

屏東

林鴻鎮

留言

屏東

林鴻鎮

留言

屏東

林鴻鎮

留言

二高長治10公里練，春一同。

4月累積里程 : 212.15 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 7 years ago

Avalokitesvara, 張慶忠和其他 6 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'04"	00:14'15"
3	06'29"	00:20'44"
4	09'41"	00:30'25"
5	03'10"	00:33'35"
6	11'35"	00:45'10"
7	03'56"	00:49'06"
8	08'06"	00:57'12"
9	07'16"	01:04'28"
10	07'26"	01:11'54"
10.0	143'20"	01:14'46"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km