10.6 km | 00:57:05 | 05:23/km日期: 2017-04-10 19:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 04'48" / 05'31" / 05'04" / 05'17" / 05'42" / 05'25" / 05'30" / 05'47" / 05'35" / 05'40" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 584 / 10584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'31" | 00:10'19" |
| 3 | 05'04" | 00:15'23" |
| 4 | 05'17" | 00:20'40" |
| 5 | 05'42" | 00:26'22" |
| 6 | 05'25" | 00:31'47" |
| 7 | 05'30" | 00:37'17" |
| 8 | 05'47" | 00:43'04" |
| 9 | 05'35" | 00:48'39" |
| 10 | 05'40" | 00:54'19" |
| 10.6 | 04'45" | 00:57'06" |
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