畯（準仔） 2017/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

畯（準仔）南投
ID 173832

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畯（準仔）

3.5 km | 00:22:25 | 06:23/km

日期: 2017-04-28 17:32 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴天涼爽 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59%

Pace: 06'32" / 06'24" / 06'23" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'32"

(02'32")

06'30" (+00'24")

388 / 388

2

02'43"

(05'15")

06'43" (+00'37")

403 / 792

3

02'31"

(07'46")

06'06"

411 / 1204

4

02'27"

(10'13")

06'16" (+00'10")

390 / 1594

5

02'36"

(12'49")

06'26" (+00'20")

404 / 1998

展開計圈分析

暖身運動

4月累積里程 : 6.81 km

瑞士 On Cloud 輕量雲 On Cloud 輕量雲累積 : 1490.0 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

Dean迪恩, 揪ㄞ水和其他 85 人說推

·

觀看另 3 則留言

鄭郁勳畯畯大晚安，運動愉快！^^

2017-04-28 22:02 ·

1 個人推

terresa 畯"今日特來請安°周末愉快^_^

2017-04-29 09:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'24"	00:12'56"
3	06'23"	00:19'19"
3.5	06'04"	00:22'25"

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