10.3 km | 00:57:37 | 05:36/km日期: 2017-04-14 12:14 - 地點: 中正廟 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'45" / 05'45" / 05'40" / 05'43" / 05'38" / 05'38" / 05'35" / 05'34" / 05'31" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'08") | 271 / 10271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.97 km 
MIZUNO Spacer dyna(w) 累積 :
445.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'45" | 00:11'30" |
| 3 | 05'40" | 00:17'10" |
| 4 | 05'43" | 00:22'53" |
| 5 | 05'38" | 00:28'31" |
| 6 | 05'38" | 00:34'09" |
| 7 | 05'35" | 00:39'44" |
| 8 | 05'34" | 00:45'18" |
| 9 | 05'31" | 00:50'49" |
| 10 | 05'24" | 00:56'13" |
| 10.3 | 05'30" | 00:57'43" |
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