7.8 km | 00:56:57 | 07:19/km日期: 2017-04-15 05:10 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'16" / 07'16" / 07'18" / 06'57" / 08'05" / 07'23" / 06'59" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'24" (+04'08") | 769 / 7769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'16" | 00:13'32" |
| 3 | 07'18" | 00:20'50" |
| 4 | 06'57" | 00:27'47" |
| 5 | 08'05" | 00:35'52" |
| 6 | 07'23" | 00:43'15" |
| 7 | 06'59" | 00:50'14" |
| 7.8 | 12'13" | 00:59'38" |
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