5.0 km | 00:26:14 | 05:13/km日期: 2017-04-15 07:59 - 平均心率: 167 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 82
Pace: 04'48" / 05'20" / 05'20" / 05'11" / 05'31" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'13") | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.24 km UA Fortis 累積 :
626.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 05'20" | 00:10'08" |
3 | 05'20" | 00:15'28" |
4 | 05'11" | 00:20'39" |
5 | 05'31" | 00:26'10" |
5.0 | 04'45" | 00:26'14" |