7.0 km | 00:42:58 | 06:06/km日期: 2017-04-14 19:50 - 地點: 宜大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 7160 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 06'19" / 06'13" / 06'05" / 06'12" / 06'09" / 06'00" / 05'49" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'28") | 1003 / 1003 | 160 / 98 |
| 2 | | 06'09" (+00'20") | 1008 / 2012 | 162 / 99 |
| 3 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 3013 | 165 / 99 |
| 4 | | 06'12" (+00'23") | 1005 / 4018 | 168 / 95 |
| 5 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 5018 | 168 / 97 |
| 6 | | 05'59" (+00'10") | 1001 / 6020 | 170 / 97 |
| 7 | | 05'49" | 1007 / 7027 | 171 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'13" | 00:12'32" |
| 3 | 06'05" | 00:18'37" |
| 4 | 06'12" | 00:24'49" |
| 5 | 06'09" | 00:30'58" |
| 6 | 06'00" | 00:36'58" |
| 7 | 05'49" | 00:42'47" |
| 7.0 | 07'27" | 00:42'58" |
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