9.3 km | 00:59:27 | 06:25/km日期: 2017-04-12 20:00 - 地點: 石潭理想國社區 - 天氣: 有點風 - 平均心率: 146 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 10694 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'32" / 06'13" / 06'17" / 06'19" / 06'23" / 06'28" / 06'31" / 06'35" / 06'29" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'18") | 1005 / 1005 | 179 / 85 |
| 2 | | 06'11" | 1004 / 2009 | 183 / 88 |
| 3 | | 06'17" (+00'06") | 1008 / 3017 | 180 / 88 |
| 4 | | 06'15" (+00'04") | 1007 / 4024 | 179 / 88 |
| 5 | | 06'21" (+00'10") | 1006 / 5031 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'25" (+00'14") | 1004 / 6035 | 179 / 86 |
| 7 | | 06'29" (+00'18") | 1007 / 7042 | 178 / 86 |
| 8 | | 06'33" (+00'22") | 1003 / 8046 | 180 / 84 |
| 9 | | 06'27" (+00'16") | 1001 / 9047 | 178 / 86 |
| 10 | | 06'15" (+00'04") | 258 / 9306 | 178 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.71 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'13" | 00:12'45" |
| 3 | 06'17" | 00:19'02" |
| 4 | 06'19" | 00:25'21" |
| 5 | 06'23" | 00:31'44" |
| 6 | 06'28" | 00:38'12" |
| 7 | 06'31" | 00:44'43" |
| 8 | 06'35" | 00:51'18" |
| 9 | 06'29" | 00:57'47" |
| 9.3 | 06'26" | 00:59'27" |
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