欣蒂 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

欣蒂基隆
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8.8 km | 01:08:18 | 07:45/km

日期: 2017-04-11 05:57 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 09'36" / 07'16" / 07'46" / 10'02" / 07'57" / 07'38" / 07'09" / 07'40" / 07'46" /

基本訓練
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沒有穿襪子比較好跑

4月累積里程 : 156.73 km

白y拖三代累積 : 504.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	07'16"	00:16'52"
3	07'46"	00:24'38"
4	10'02"	00:34'40"
5	07'57"	00:42'37"
6	07'38"	00:50'15"
7	07'09"	00:57'24"
8	07'40"	01:05'04"
8.8	07'44"	01:11'17"

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成績 : 01:07:05

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