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    楊鈞皓 彰化
    ID 12829
    162 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊鈞皓
    2.6 km | 00:13:53 | 05:20/km
    日期: 2017-04-18 18:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
    Pace: 05'07" / 04'43" / 14'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'30"  (11'30")
    		04'48"2397 / 2397
    2
    02'23"  (13'53")
    		11'52" (+07'04")200 / 2598
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 107.73 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    萬翊彰, 柏生 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    204'43"00:09'50"
    2.614'30"00:18'31"

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