吳皇珠 2017/04/09 訓練日誌

吳皇珠宜蘭
ID 269643

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吳皇珠

10.1 km | 01:03:33 | 06:17/km

日期: 2017-04-09 17:54 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'33" / 05'48" / 05'44" / 06'20" / 06'13" / 06'41" / 06'13" / 06'14" / 06'49" / 06'17" / 07'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 300.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Yangchang-RUN希望, 游智勇和其他 23 人說推

留言

衝浪小子-RUN希望早上半馬，下午又自主10K，太精實了^^

2017-04-09 19:31 ·

吳皇珠哈哈哈，你才是第一名

2017-04-09 20:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'48"	00:12'21"
3	05'44"	00:18'05"
4	06'20"	00:24'25"
5	06'13"	00:30'38"
6	06'41"	00:37'19"
7	06'13"	00:43'32"
8	06'14"	00:49'46"
9	06'49"	00:56'35"
10	06'17"	01:02'52"
10.1	07'22"	01:03'36"

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