藍重文 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

藍重文新北市
ID 5383

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7.4 km | 01:17:49 | 10:29/km

日期: 2017-04-10 20:03 - 地點: 民安國小潭底溝 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 11'14" / 09'06" / 09'18" / 10'00" / 11'01" / 08'58" / 10'59" / 17'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'07"

(11'07")

11'15" (+02'17")

987 / 987

2

09'02"

(20'09")

08'58"

1007 / 1994

3

09'29"

(29'38")

09'21" (+00'23")

1012 / 3007

4

09'52"

(39'30")

09'57" (+00'59")

990 / 3998

5

11'09"

(50'39")

10'57" (+01'59")

1016 / 5015

展開計圈分析

新北市

藍重文

·

4月累積里程 : 201.79 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

許智祺, Ivy Hou 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	09'06"	00:20'20"
3	09'18"	00:29'38"
4	10'00"	00:39'38"
5	11'01"	00:50'39"
6	08'58"	00:59'37"
7	10'59"	01:10'36"
7.4	17'10"	01:17'49"

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