吳茗月 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳茗月台南
ID 243505

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5.0 km | 00:37:03 | 07:21/km

日期: 2017-04-10 05:43 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 07'13" / 07'04" / 07'54" / 07'21" / 07'17" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07"

999 / 999

2

07'10"

(14'17")

07'08" (+00'01")

1003 / 2002

3

07'54"

(22'11")

07'52" (+00'45")

1003 / 3006

4

07'21"

(29'32")

07'19" (+00'12")

1003 / 4009

5

07'17"

(36'49")

07'18" (+00'11")

996 / 5006

6

00'14"

(37'03")

07'26" (+00'19")

31 / 5038

木架山後之退乳酸~酸~酸~酸~~~

4月累積里程 : 130.50 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 翁慶賢和其他 11 人說推

·

謝豐源一大早又吃甜甜圈，厲害

2017-04-10 08:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'04"	00:14'17"
3	07'54"	00:22'11"
4	07'21"	00:29'32"
5	07'17"	00:36'49"
5.0	07'46"	00:37'03"

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