kiki Su 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

kiki Su 台南
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12 H | 81.0 km | 08:53/km | 第35馬

2017 府城超級馬拉松

官方成績
日期	2017-04-08
成績	81.00 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:53/km

日期: 2017-04-08 18:00 - 地點: 億載金城 - 平均心率: 141 - 卡路里: 4082 Cal - 平均步頻: 162

台南

kiki Su

·

賽前宣言: 第二次12H

賽後評分: 好悶好熱
給 3 星

4月累積里程 : 186.39 km

adidas TEMPO 累積 : 1047.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

李春興, Jacky 和其他 14 人說推

·

高祥諺恭喜完賽，太厲害了~

2017-04-09 12:58 ·

1 個人推

劉慶瑞恭喜完賽！！

2017-04-10 22:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'27"	00:10'54"
3	05'30"	00:16'24"
4	05'46"	00:22'10"
5	05'43"	00:27'53"
6	05'41"	00:33'34"
7	05'53"	00:39'27"
8	05'46"	00:45'13"
9	05'57"	00:51'10"
10	05'44"	00:56'54"
11	06'06"	01:03'00"
12	05'50"	01:08'50"
13	06'08"	01:14'58"
14	06'13"	01:21'11"
15	06'08"	01:27'19"
16	05'53"	01:33'12"
17	05'53"	01:39'05"
18	06'12"	01:45'17"
19	06'24"	01:51'41"
20	06'00"	01:57'41"
21	06'03"	02:03'44"
22	06'39"	02:10'23"
23	05'58"	02:16'21"
24	06'20"	02:22'41"
25	06'12"	02:28'53"
26	06'04"	02:34'57"
27	06'24"	02:41'21"
28	06'22"	02:47'43"
29	06'18"	02:54'01"
30	06'20"	03:00'21"
31	06'24"	03:06'45"
32	07'26"	03:14'11"
33	06'00"	03:20'11"
34	06'20"	03:26'31"
35	06'32"	03:33'03"
36	06'28"	03:39'31"
37	07'04"	03:46'35"
38	07'48"	03:54'23"
39	06'40"	04:01'03"
40	06'30"	04:07'33"
41	06'53"	04:14'26"
42	12'57"	04:27'23"
43	06'41"	04:34'04"
44	12'42"	04:46'46"
45	13'45"	05:00'31"
46	07'46"	05:08'17"
47	09'32"	05:17'49"
48	06'59"	05:24'48"
49	06'48"	05:31'36"
50	11'28"	05:43'04"
51	17'41"	06:00'45"
52	12'59"	06:13'44"
53	11'57"	06:25'41"
54	12'09"	06:37'50"
55	14'50"	06:52'40"
56	23'23"	07:16'03"
57	14'17"	07:30'20"
58	44'00"	08:14'20"
59	11'52"	08:26'12"
60	08'41"	08:34'53"
61	07'22"	08:42'15"
62	07'02"	08:49'17"
63	11'33"	09:00'50"
64	07'54"	09:08'44"
65	09'50"	09:18'34"
66	07'01"	09:25'35"
67	08'17"	09:33'52"
68	08'12"	09:42'04"
69	11'55"	09:53'59"
70	09'59"	10:03'58"
71	07'52"	10:11'50"
72	06'42"	10:18'32"
73	09'25"	10:27'57"
74	06'48"	10:34'45"
75	07'28"	10:42'13"
76	07'34"	10:49'47"
77	07'46"	10:57'33"
78	07'02"	11:04'35"
79	14'08"	11:18'43"
80	12'35"	11:31'18"
81	07'18"	11:38'36"
82	07'55"	11:46'31"
83	11'19"	11:57'50"
83.0	15'03"	11:58'22"

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朋友動態

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