6.3 km | 00:37:56 | 06:00/km日期: 2017-04-10 19:23 - 地點: 福營國中 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 116 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 6744 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'34" / 05'58" / 05'49" / 06'07" / 06'13" / 06'19" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" | 1005 / 1005 | 157 / 114 |
| 2 | | 05'55" (+00'22") | 1007 / 2013 | 183 / 92 |
| 3 | | 05'47" (+00'14") | 1004 / 3017 | 181 / 94 |
| 4 | | 06'04" (+00'31") | 1006 / 4023 | 182 / 89 |
| 5 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 5023 | 178 / 90 |
| 6 | | 06'15" (+00'42") | 1003 / 6027 | 178 / 89 |
| 7 | | 06'19" (+00'46") | 319 / 6346 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
164.86 km 
New Balance WRUSHPJ2 累積 :
854.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'58" | 00:11'32" |
| 3 | 05'49" | 00:17'21" |
| 4 | 06'07" | 00:23'28" |
| 5 | 06'13" | 00:29'41" |
| 6 | 06'19" | 00:36'00" |
| 6.3 | 06'03" | 00:37'56" |
展開計圈分析
留言 
