Ming-Cyuan Lee 2017/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-Cyuan Lee 高雄
ID 106362

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3.6 km | 01:16:09 | 20:51/km

日期: 2017-09-23 07:37 - 地點: 勞工公園 - 天氣: 微熱，帶點風 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 20'13" / 24'37" / 16'35" / 22'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'58"

(19'58")

20'11" (+03'46")

988 / 988

2

24'52"

(44'50")

24'29" (+08'04")

1015 / 2003

3

16'20"

(01:01'10")

16'25"

994 / 2998

4

14'59"

(01:16'09")

20'24" (+03'59")

734 / 3732

9月累積里程 : 3.65 km

Skechers Gorun Ultra 2 累積 : 124.6 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

薛武忠, 傳奇《跑不動》和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'13"	00:20'13"
2	24'37"	00:44'50"
3	16'35"	01:01'25"
3.6	22'40"	01:16'09"

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