Odi Wu 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Odi Wu 新竹
ID 30274

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6.0 km | 00:41:22 | 06:51/km

日期: 2013-11-05 20:33 - 地點: 竹北叫小賀~~第9 run - 天氣: 差一點就下雨了 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 05'14" / 05'28" / 06'14" / 08'48" / 08'36" / 06'54" / 05'33" /

果然小腿肌還是很疲勞~~跑不太動

11月累積里程 : 109.10 km

adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 796.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

K.I. Huang, Louis 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'28"	00:10'42"
3	06'14"	00:16'56"
4	08'48"	00:25'44"
5	08'36"	00:34'20"
6	06'54"	00:41'14"
6.0	05'21"	00:41'22"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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