10.1 km | 00:56:54 | 05:37/km日期: 2017-04-02 06:45 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 13°C - 濕度: 48%
Pace: 03'49" / 06'09" / 06'02" / 06'04" / 06'26" / 04'56" / 04'59" / 04'56" / 04'58" / 04'48" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 109 / 10109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 06'09" | 00:09'58" |
| 3 | 06'02" | 00:16'00" |
| 4 | 06'04" | 00:22'04" |
| 5 | 06'26" | 00:28'30" |
| 6 | 04'56" | 00:33'26" |
| 7 | 04'59" | 00:38'25" |
| 8 | 04'56" | 00:43'21" |
| 9 | 04'58" | 00:48'19" |
| 10 | 04'48" | 00:53'07" |
| 10.1 | 04'23" | 00:53'36" |
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