12.1 km | 01:18:49 | 06:31/km日期: 2017-04-09 17:34 - 地點: 宜科 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 13181 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'22" / 06'27" / 06'47" / 06'35" / 06'48" / 06'44" / 06'44" / 06'43" / 06'45" / 06'40" / 05'59" / 05'42" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 1000 | 162 / 95 |
| 2 | | 06'28" (+00'45") | 1005 / 2005 | 164 / 94 |
| 3 | | 06'43" (+01'00") | 1009 / 3015 | 164 / 90 |
| 4 | | 06'32" (+00'49") | 1007 / 4022 | 166 / 91 |
| 5 | | 06'44" (+01'01") | 1009 / 5032 | 165 / 89 |
| 6 | | 06'39" (+00'56") | 1000 / 6032 | 166 / 90 |
| 7 | | 06'47" (+01'04") | 1001 / 7034 | 166 / 88 |
| 8 | | 06'42" (+00'59") | 1000 / 8035 | 167 / 88 |
| 9 | | 06'44" (+01'01") | 1002 / 9037 | 167 / 88 |
| 10 | | 06'38" (+00'55") | 1008 / 10046 | 168 / 89 |
| 11 | | 05'54" (+00'11") | 1001 / 11048 | 172 / 98 |
| 12 | | 05'43" | 1004 / 12052 | 176 / 99 |
| 13 | | 05'39" | 70 / 12122 | 165 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'27" | 00:12'49" |
| 3 | 06'47" | 00:19'36" |
| 4 | 06'35" | 00:26'11" |
| 5 | 06'48" | 00:32'59" |
| 6 | 06'44" | 00:39'43" |
| 7 | 06'44" | 00:46'27" |
| 8 | 06'43" | 00:53'10" |
| 9 | 06'45" | 00:59'55" |
| 10 | 06'40" | 01:06'35" |
| 11 | 05'59" | 01:12'34" |
| 12 | 05'42" | 01:18'16" |
| 12.1 | 07'47" | 01:18'49" |
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