10.4 km | 00:57:18 | 05:31/km日期: 2017-04-11 18:56 - 平均心率: 109 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'10" / 08'40" / 05'42" / 20'02" / 04'53" / 04'57" / 07'01" / 07'58" / 05'31" / 05'36" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'03") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'29" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'53" (+00'24") | 356 / 10356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 08'40" | 00:14'50" |
| 3 | 05'42" | 00:20'32" |
| 4 | 20'02" | 00:40'34" |
| 5 | 04'53" | 00:45'27" |
| 6 | 04'57" | 00:50'24" |
| 7 | 07'01" | 00:57'25" |
| 8 | 07'58" | 01:05'23" |
| 9 | 05'31" | 01:10'54" |
| 10 | 05'36" | 01:16'30" |
| 10.4 | 05'53" | 01:18'36" |
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