陳嘉霖 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉霖新北市
ID 678

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26.3 km | 05:31:42 | 12:36/km

日期: 2017-04-03 07:44 - 總爬升: 506 m - 卡路里: 1432 Cal

Pace: 09'55" / 08'53" / 09'27" / 11'36" / 14'49" / 14'10" / 10'07" / 11'28" / 07'55" / 10'10" / 10'39" / 09'06" / 19'41" / 09'46" / 14'18" / 09'17" / 12'16" / 09'45" / 14'04" / 13'48" / 31'04" / 14'55" / 10'29" / 12'07" / 12'11" / 16'26" / 11'06" /

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陳嘉霖

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陳嘉霖

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4月累積里程 : 149.91 km

XT 上傳 | 7 years ago

簡銘昌, Simon Li 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	08'53"	00:18'48"
3	09'27"	00:28'15"
4	11'36"	00:39'51"
5	14'49"	00:54'40"
6	14'10"	01:08'50"
7	10'07"	01:18'57"
8	11'28"	01:30'25"
9	07'55"	01:38'20"
10	10'10"	01:48'30"
11	10'39"	01:59'09"
12	09'06"	02:08'15"
13	19'41"	02:27'56"
14	09'46"	02:37'42"
15	14'18"	02:52'00"
16	09'17"	03:01'17"
17	12'16"	03:13'33"
18	09'45"	03:23'18"
19	14'04"	03:37'22"
20	13'48"	03:51'10"
21	31'04"	04:22'14"
22	14'55"	04:37'09"
23	10'29"	04:47'38"
24	12'07"	04:59'45"
25	12'11"	05:11'56"
26	16'26"	05:28'22"
26.3	11'10"	05:31'42"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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