5.5 km | 00:31:56 | 05:51/km日期: 2017-04-05 21:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'44" / 06'03" / 07'49" / 05'54" / 05'41" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 453 / 5453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'03" | 00:13'47" |
| 3 | 07'49" | 00:21'36" |
| 4 | 05'54" | 00:27'30" |
| 5 | 05'41" | 00:33'11" |
| 5.5 | 05'02" | 00:35'28" |
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