4.0 km | 00:23:59 | 05:56/km日期: 2017-04-06 18:26 - 平均心率: 178 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 05'33" / 06'08" / 05'32" / 06'13" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 500 / 500 |
| 2 | | 06'18" (+01'22") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'17" (+01'21") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'57" (+01'01") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'37" (+00'41") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'27" (+00'31") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'36" (+00'40") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'47" (+01'51") | 500 / 4000 |
| 9 | | 11'45" (+06'49") | 42 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 203.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'08" | 00:11'41" |
| 3 | 05'32" | 00:17'13" |
| 4 | 06'13" | 00:23'26" |
| 4.0 | 11'22" | 00:23'55" |
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