5.0 km | 00:22:21 | 04:27/km日期: 2017-04-07 20:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4390 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 04'09" / 04'19" / 04'26" / 04'35" / 04'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'08" (+01'40") | 1000 / 1000 | 195 / 123 |
| 2 | | 04'18" (+01'50") | 1003 / 2003 | 198 / 116 |
| 3 | | 04'25" (+01'57") | 1002 / 3005 | 198 / 113 |
| 4 | | 04'35" (+02'07") | 1008 / 4014 | 195 / 111 |
| 5 | | 04'43" (+02'15") | 1008 / 5023 | 191 / 110 |
| 6 | | 02'28" | 20 / 5043 | 180 / 224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.94 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'19" | 00:08'28" |
| 3 | 04'26" | 00:12'54" |
| 4 | 04'35" | 00:17'29" |
| 5 | 04'46" | 00:22'15" |
| 5.0 | 04'57" | 00:22'21" |
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