Chang Unndar 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Unndar 宜蘭
ID 235238

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5.2 km | 00:36:43 | 07:00/km

日期: 2017-04-05 06:18 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 6544 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 06'36" / 06'48" / 06'54" / 07'14" / 07'10" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'39"

1052 / 1052

180 / 83

2

07'00"

(14'00")

06'50" (+00'11")

1023 / 2076

181 / 80

3

07'00"

(21'00")

07'06" (+00'27")

984 / 3060

179 / 78

4

07'00"

(28'00")

07'15" (+00'36")

965 / 4025

174 / 78

5

07'00"

(35'00")

07'14" (+00'35")

965 / 4991

177 / 77

6

01'43"

(36'43")

07'05" (+00'26")

242 / 5233

170 / 82

4月累積里程 : 130.72 km

MIZUNO WAVE Rider 累積 : 2568.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Mayu Wu, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'48"	00:13'24"
3	06'54"	00:20'18"
4	07'14"	00:27'32"
5	07'10"	00:34'42"
5.2	08'37"	00:36'43"

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