5.2 km | 00:27:05 | 05:11/km日期: 2017-04-05 20:31 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'46" / 05'36" / 06'00" / 05'48" / 05'07" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'30") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'38" (+01'16") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'09" (+00'47") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'34" (+01'12") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'58" (+00'36") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'22" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'21" (+00'59") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'38" (+00'16") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'03" (+00'41") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'11" (+00'49") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'14" (+00'52") | 221 / 5221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'36" | 00:11'22" |
| 3 | 06'00" | 00:17'22" |
| 4 | 05'48" | 00:23'10" |
| 5 | 05'07" | 00:28'17" |
| 5.2 | 05'15" | 00:29'27" |
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