Call me Kai 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
ID 51422

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15.0 km | 01:32:37 | 06:11/km

日期: 2017-04-04 06:08 - 總爬升: 280 m - 地點: 壽山 - 天氣: 涼爽的清晨 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 06'50" / 05'25" / 05'41" / 05'21" / 05'44" / 05'31" / 05'51" / 06'12" / 08'43" / 06'14" / 06'07" / 06'17" / 06'18" / 06'18" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+01'29")

1000 / 1000

2

05'25"

(12'15")

05'25" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'56")

05'40" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'21"

(23'17")

05'21"

1000 / 4000

5

05'43"

(29'01")

05'43" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

Call me Kai

·

4月累積里程 : 120.78 km

adidas adistar boost m glow 累積 : 1410.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王冠傑, 葉文凱和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'25"	00:12'15"
3	05'41"	00:17'56"
4	05'21"	00:23'17"
5	05'44"	00:29'01"
6	05'31"	00:34'32"
7	05'51"	00:40'23"
8	06'12"	00:46'35"
9	08'43"	00:55'18"
10	06'14"	01:01'32"
11	06'07"	01:07'39"
12	06'17"	01:13'56"
13	06'18"	01:20'14"
14	06'18"	01:26'32"
15.0	06'20"	01:32'37"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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