Yi-na LI 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Yi-na LI 彰化
ID 281352

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5.0 km | 00:33:03 | 06:34/km

日期: 2017-04-03 06:32 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 06'21" / 06'49" / 06'32" / 05'57" / 05'55" / 49'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'18" (+00'26")

1082 / 1082

2

06'51"

(13'41")

06'49" (+00'57")

1002 / 2085

3

06'36"

(20'17")

05'52"

1123 / 3208

4

06'34"

(26'51")

06'37" (+00'45")

991 / 4200

5

06'12"

(33'03")

05'55" (+00'03")

1045 / 5245

4月累積里程 : 112.80 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'49"	00:13'10"
3	06'32"	00:19'42"
4	05'57"	00:25'39"
5	05'55"	00:31'34"
5.0	49'26"	00:33'03"

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