5.0 km | 02:14:06 | 26:36/km日期: 2017-04-03 12:18 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 29%
Pace: 25'32" / 25'02" / 157'44" / 30'39" / 23'07" / 01'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'55" (+02'59") | 954 / 954 |
| 2 | | 25'33" (+01'37") | 1000 / 1954 |
| 3 | | 27'50" (+03'54") | 1000 / 2954 |
| 4 | | 30'54" (+06'58") | 1000 / 3954 |
| 5 | | 23'56" | 1000 / 4954 |
| 6 | | 01'46" | 87 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'32" | 00:25'32" |
| 2 | 25'02" | 00:50'34" |
| 3 | 157'44" | 03:28'18" |
| 4 | 30'39" | 03:58'57" |
| 5 | 23'07" | 04:22'04" |
| 5.0 | 01'11" | 04:22'07" |
留言 
