周家吉 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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10.1 km | 00:49:16 | 04:53/km

日期: 2017-04-03 05:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 05'13" / 04'55" / 04'42" / 04'58" / 04'56" / 05'00" / 04'55" / 04'52" / 04'59" / 04'36" / 02'58" /

久違ㄉ晨跑

4月累積里程 : 268.21 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Wan Chien Lee, vivi 和其他 13 人說推

·

能能家吉兄：午安，運動愉快！

2017-04-03 12:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'55"	00:10'08"
3	04'42"	00:14'50"
4	04'58"	00:19'48"
5	04'56"	00:24'44"
6	05'00"	00:29'44"
7	04'55"	00:34'39"
8	04'52"	00:39'31"
9	04'59"	00:44'30"
10	04'36"	00:49'06"
10.1	02'57"	00:49'16"

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