吳小明 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳小明金門
ID 307715

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10.0 km | 00:58:42 | 05:51/km

日期: 2017-04-03 15:57 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 36%

Pace: 06'46" / 06'09" / 05'50" / 05'53" / 05'47" / 05'43" / 05'45" / 05'33" / 05'25" / 05'44" / 11'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 50.15 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 彭日生和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'09"	00:12'55"
3	05'50"	00:18'45"
4	05'53"	00:24'38"
5	05'47"	00:30'25"
6	05'43"	00:36'08"
7	05'45"	00:41'53"
8	05'33"	00:47'26"
9	05'25"	00:52'51"
10	05'44"	00:58'35"
10.0	08'50"	00:58'42"

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朋友動態

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