史長志 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

史長志新北市
ID 7267

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5.2 km | 00:28:40 | 05:31/km

日期: 2017-04-02 14:15 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 25%

Pace: 05'47" / 05'33" / 05'36" / 05'23" / 05'22" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'20")

05'33" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'35"

(16'55")

05'35" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'23"

(22'18")

05'23" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'22"

(27'40")

05'22"

1000 / 5000

6

00'59"

(28'40")

05'14"

188 / 5188

4月累積里程 : 26.94 km

Asics Tartherzeal 4 wide 累積 : 631.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Ticore Shih, 韋伶🇹🇼 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'33"	00:11'20"
3	05'36"	00:16'56"
4	05'23"	00:22'19"
5	05'22"	00:27'41"
5.2	05'13"	00:28'40"

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