BlueStine Blue 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

BlueStine Blue 新北市
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10.1 km | 00:55:03 | 05:27/km

日期: 2017-04-03 06:37 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 05'52" / 05'15" / 05'31" / 05'24" / 05'16" / 05'19" / 05'27" / 05'04" / 05'17" / 05'20" / 15'50" /

基本訓練

4月累積里程 : 234.69 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

邱緯志, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'15"	00:11'07"
3	05'31"	00:16'38"
4	05'24"	00:22'02"
5	05'16"	00:27'18"
6	05'19"	00:32'37"
7	05'27"	00:38'04"
8	05'04"	00:43'08"
9	05'17"	00:48'25"
10	05'20"	00:53'45"
10.2	07'20"	00:55'01"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km