7.2 km | 00:55:06 | 07:38/km日期: 2017-04-01 20:38 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 8968 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 07'08" / 07'26" / 07'46" / 07'42" / 07'58" / 07'39" / 07'20" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+00'13") | 1008 / 1008 | 167 / 80 |
| 2 | | 07'28" (+00'16") | 1002 / 2010 | 162 / 82 |
| 3 | | 07'48" (+00'36") | 1006 / 3017 | 162 / 78 |
| 4 | | 07'40" (+00'28") | 1004 / 4021 | 161 / 80 |
| 5 | | 07'55" (+00'43") | 1005 / 5027 | 160 / 78 |
| 6 | | 07'36" (+00'24") | 1003 / 6030 | 161 / 81 |
| 7 | | 07'12" | 1004 / 7035 | 164 / 84 |
| 8 | | 08'05" (+00'53") | 207 / 7243 | 162 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 155.05 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'26" | 00:14'34" |
| 3 | 07'46" | 00:22'20" |
| 4 | 07'42" | 00:30'02" |
| 5 | 07'58" | 00:38'00" |
| 6 | 07'39" | 00:45'39" |
| 7 | 07'20" | 00:52'59" |
| 7.2 | 10'10" | 00:55'06" |
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