8.0 km | 00:44:30 | 05:33/km日期: 2017-03-31 05:17 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'08" / 11'38" / 05'22" / 05'28" / 05'37" / 05'33" / 05'51" / 05'47" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'15" (+06'53") | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.82 km 
Brooks Ravenna 5 累積 :
1220.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 11'38" | 00:16'46" |
| 3 | 05'22" | 00:22'08" |
| 4 | 05'28" | 00:27'36" |
| 5 | 05'37" | 00:33'13" |
| 6 | 05'33" | 00:38'46" |
| 7 | 05'51" | 00:44'37" |
| 8 | 05'47" | 00:50'24" |
| 8.0 | 14'27" | 00:50'28" |
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