裕庭 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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6.0 km | 00:31:19 | 05:12/km

日期: 2017-03-30 20:03 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%

Pace: 05'52" / 05'25" / 05'20" / 05'12" / 05'01" / 04'28" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+01'24")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'17")

05'25" (+00'58")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'36")

05'19" (+00'52")

1000 / 3000

4

05'12"

(21'48")

05'12" (+00'45")

1000 / 4000

5

05'01"

(26'50")

05'01" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 44.24 km

Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 累積 : 3267.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Amy Kao 和 Sam Tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'25"	00:11'17"
3	05'20"	00:16'37"
4	05'12"	00:21'49"
5	05'01"	00:26'50"
6	04'28"	00:31'18"
6.0	02'55"	00:31'20"

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朋友動態

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