7.0 km | 00:36:39 | 05:12/km日期: 2017-03-30 19:22 - 地點: 福營國中 - 天氣: 好熱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 6631 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'20" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'15" / 05'18" / 04'57" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 1000 | 166 / 112 |
| 2 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 2000 | 180 / 104 |
| 3 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 3001 | 181 / 105 |
| 4 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 4002 | 181 / 105 |
| 5 | | 05'14" (+00'20") | 1001 / 5003 | 184 / 103 |
| 6 | | 05'18" (+00'24") | 1009 / 6012 | 185 / 101 |
| 7 | | 04'54" | 1009 / 7022 | 183 / 111 |
| 8 | | 03'33" | 42 / 7064 | 180 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.63 km 
New Balance WRUSHPJ2 累積 :
854.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'16" | 00:10'36" |
| 3 | 05'12" | 00:15'48" |
| 4 | 05'12" | 00:21'00" |
| 5 | 05'15" | 00:26'15" |
| 6 | 05'18" | 00:31'33" |
| 7 | 04'57" | 00:36'30" |
| 7.0 | 03'33" | 00:36'39" |
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