Jin cheng (高雄都會長跑) 2017/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

21.2 km | 01:46:57 | 05:02/km

日期: 2017-03-31 06:52 - 卡路里: 1796 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 04'57" / 05'02" / 05'18" / 04'58" / 04'56" / 04'55" / 04'54" / 04'54" / 04'56" / 04'55" / 06'01" / 05'02" / 04'54" / 04'58" / 04'49" / 04'40" / 05'30" / 04'52" / 04'56" / 04'53" / 04'44" / 08'24" /

3月累積里程 : 271.73 km

XT 上傳 | 7 years ago

CJ, nice999(LDS超馬團) 和其他 21 人說推

·

陳怡文下午好，半馬愉快！

2017-03-31 18:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'02"	00:09'59"
3	05'18"	00:15'17"
4	04'58"	00:20'15"
5	04'56"	00:25'11"
6	04'55"	00:30'06"
7	04'54"	00:35'00"
8	04'54"	00:39'54"
9	04'56"	00:44'50"
10	04'55"	00:49'45"
11	06'01"	00:55'46"
12	05'02"	01:00'48"
13	04'54"	01:05'42"
14	04'58"	01:10'40"
15	04'49"	01:15'29"
16	04'40"	01:20'09"
17	05'30"	01:25'39"
18	04'52"	01:30'31"
19	04'56"	01:35'27"
20	04'53"	01:40'20"
21	04'44"	01:45'04"
21.2	08'24"	01:46'57"

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